Adulto

La vita adulta porta con sé nuove sfide e obiettivi da perseguire, in un delicato equilibrio tra bisogni interni ed esterni. Non sempre tutto va come vorremmo, come avevamo immaginato: eppure spesso è proprio nei momenti di difficoltà che scopriamo risorse e qualità che non pensavamo neppure di avere. Altre volte invece fatica, stress e sofferenza diventano un bagaglio troppo pesante da portare da soli.

L’intervento di uno psicologo è utile per promuovere strategie più funzionali per il benessere individuale.

Scopri di più

Coppie

Ogni coppia attraversa periodi di crisi, ma solo alcune decidono di chiedere un aiuto esterno iniziando una terapia di coppia.

I problemi tendono a trasformarsi in dinamiche ripetitive, che alimentano le incomprensioni e creano una sorta di circolo vizioso.

Quando uno o entrambi i partner sperimentano un malessere duraturo che sembra insuperabile e i tentativi autonomi non sono sufficienti ad appianare le difficoltà, la terapia di coppia può essere un valido strumento di aiuto.

Scopri di più

Genitorilità e area perinatale

Il periodo che va dal desiderio di avere un figlio fino ai primi anni di vita del bambino rappresenta una fase profondamente trasformativa nella vita di una persona e della coppia.

Prendersi cura della genitorialità, significa sostenere contemporaneamente il vissuto emotivo individuale, la qualità della relazione di coppia e il legame nascente con il bambino. Questo contribuisce a costruire una base sicura per lo sviluppo emotivo del bambino e a coltivare una genitorialità consapevole, capace di adattarsi e crescere nel tempo.

Scopri di più

Chi sono

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo - Comportamentale

Terapeuta EMDR

Nel mio studio privato, a Pavia , mi occupo della valutazione e del trattamento di disturbi e problematiche relative alla sfera psicologica, tra cui ansia, attacchi di panico, stress, depressione, disturbi dell'umore, problemi relazionali, genitorialità, terapia di coppia, difficoltà nel percorso lavorativo e scolastico.

Accanto all’attività clinica individuale e di coppia, conduco un corso pre e post-partum di coppia, pensato per accompagnare i futuri e neo genitori nel delicato percorso della nascita e della genitorialità, offrendo uno spazio di ascolto, confronto e sostegno emotivo condiviso.

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che viviamo, ma soprattutto dal modo in cui li interpretiamo, sulla base della nostra storia di vita. Ogni situazione, infatti, può essere letta in modi diversi: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, genera determinate emozioni e guida i comportamenti, talvolta allontanandoci dal benessere che desideriamo. In questo modo può crearsi un vero e proprio circolo vizioso.

È possibile interrompere questo circolo e avviare un cambiamento che porti a una maggiore serenità?

Certo che sì!
La psicoterapia cognitivo-comportamentale, integrata quando indicato con il metodo EMDR, ha come obiettivo l’individuazione e l’elaborazione dei pensieri automatici e delle esperienze emotivamente significative che possono generare emozioni e comportamenti disfunzionali. Attraverso un lavoro condiviso, la persona viene accompagnata verso modalità di pensiero, vissuto e comportamento più funzionali.

Questo approccio agisce in modo attivo su pensieri (schemi cognitivi), emozioni e comportamenti in modo attivo, secondo una struttura chiara e ben definita, ma flessibile adattata ai bisogni individuali.

Attualmente, la psicoterapia cognitivo comportamentale e l’EMDR sono riconosciuti, a livello internazionale, come approcci efficaci per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici e delle esperienze traumatiche.